A parte tutto, quando ho provato a fare sport non sono dimagrito di un etto. Tornavo a casa e mangiavo il doppio del solito.
Avere appetito prima di un pasto non è una cosa negativa, è importante. Ed è giusto che, avendo bruciato un po’ di calorie, uno mangi qualcosa di più, soprattutto carboidrati. Ma nel suo caso è successo che proprio facendo esercizio fisico è aumentata la sua massa muscolare, le fibre muscolari hanno sostituito quelle grasse. Il […]
Avere appetito prima di un pasto non è una cosa negativa, è importante. Ed è giusto che, avendo bruciato un po’ di calorie, uno mangi qualcosa di più, soprattutto carboidrati. Ma nel suo caso è successo che proprio facendo esercizio fisico è aumentata la sua massa muscolare, le fibre muscolari hanno sostituito quelle grasse. Il peso, forse, è rimasto lo stesso ma lei è divenuto più magro. E se avesse continuato avrebbe perso anche qualche chilo.
