Quali sono i livelli minimi efficaci di attività fisica?
Come ho detto la ‘performance’ dipende dalla situazione della persona, ma la frequenza deve essere almeno trisettimanale e l’intensità vicina al massimo compatibile. Condividi:FacebookTwitterLinkedin
Come ho detto la ‘performance’ dipende dalla situazione della persona, ma la frequenza deve essere almeno trisettimanale e l’intensità vicina al massimo compatibile.
