Magari, ma sono così stanca e poi… così si dimagrisce o viene solo più appetito?

L’appetito è una cosa buona, chi mangia davvero troppo in genere si siede a tavola senza appetito… Ma soprattutto, facendo del movimento, ci si sente meglio. Vede lei si sente stanca perchè ha pochi muscoli e con pochi muscoli deve fare molto. A questo si aggiungono la circolazione, la pressione, eccetera… Se lei svolge esercizio fisico per 2 minuti fatica; se lo fa per 20, 30 o meglio 40 minuti di seguito, anche a ritmo contenuto, i muscoli vengono fuori. E non è solo questo: sa che l’esercizio fisico migliora l’umore? È un dato scientifico, le ghiandole rilasciano endorfine che sono gli ormoni del benessere e del piacere. Insomma è una cosa che fa del bene a lei e non solo a lei…