Novembre 19, 2025 GM

La remissione a tavola: come mangiare per prevenire il diabete

Una nuova analisi dello studio internazionale PREVIEW ha scoperto che una dieta equilibrata, con quantità moderate di proteine e più carboidrati, favorisce più spesso la remissione del prediabete rispetto a una dieta iperproteica e povera di carboidrati. Il risultato è indipendente dal calo di peso corporeo: ciò che conta è scegliere alimenti di qualità, come cereali integrali, frutta e verdura. Una dieta sana e sostenibile si conferma la migliore difesa contro il diabete tipo 2.

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Ottobre 3, 2025 GM

Il digiuno intermittente può avere un effetto sulla qualità del sonno?

Il sovrappeso e l’obesità rappresentano ormai un gravoso problema di sanità pubblica, data anche la nota associazione a un aumentato rischio cardiovascolare. D’altra parte, è ampiamente dimostrato il legame tra queste due condizioni e i disturbi del sonno. In tale scenario, la modifica dello stile di vita rappresenta uno dei caposaldi nell’approccio al problema. Il digiuno intermittente, in particolare, rappresenta una modalità di intervento – alternativa alla dieta tradizionale – che ha mostrato effetti benefici sul peso corporeo e sulla salute cardiovascolare. Tuttavia, resta ancora non completamente chiarita la sua azione sulla qualità del sonno.

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Maggio 23, 2025 GM

Dolce dormire… ma non solo ad aprile!

Dormi poco? Dormi troppo? Dormi male? Cerchiamo di capire perché e quali fattori correggere sulla base della nuova dichiarazione scientifica dell’American Heart Association

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Maggio 7, 2025 GM

Farmaci metabolici: non solo diabete, pensiamo anche alla salute del fegato

Uno studio clinico ancora in corso sta valutando l’efficacia della semaglutide (2,4 mg settimanali per via sottocutanea) in pazienti con MASH e fibrosi epatica, mostrando una riduzione di entrambe le condizioni, accompagnata da una significativa perdita di peso corporeo. Se i risultati verranno confermati, il farmaco potrà rappresentare una nuova opzione terapeutica per questa malattia del fegato, spesso associata a obesità e diabete tipo 2.

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Marzo 6, 2025 GM

Diabete e tratto digerente: quando la neuropatia rallenta la digestione

Fra le complicanze digestive del diabete c’è la poco conosciuta gastroenteropatia diabetica, i cui sintomi (aspecifici) spesso si sovrappongono a quelli delle variazioni glicemiche e agli effetti collaterali dei farmaci usati per la cura del diabete. Molti aspetti della malattia restano inesplorati, e conoscerla significa anche evitare uno scarso controllo della glicemia e la malnutrizione.

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Febbraio 7, 2025 GM

Nuovi trattamenti per l’obesità: dall’era chirurgica all’era farmacologica?

Negli ultimi anni l’uso dei GLP-1 RA, come la semaglutide, si è affermato come efficace strumento per la cura dell’obesità. E il panorama farmacologico si amplierà nel prossimo futuro. Un recente studio americano ha osservato la tendenza alla riduzione del ricorso alla chirurgia bariatrica a favore, invece, dell’impiego di tali farmaci. Se la tendenza venisse confermata da studi futuri, ciò rappresenterebbe una rivoluzione nella gestione dell’obesità.

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Dicembre 27, 2024 GM

Donne con diabete e sessualità: parliamone con piacere!

Le donne con diabete hanno un maggior rischio di sviluppare disfunzioni sessuali femminili rispetto alla popolazione generale. Tuttavia, anche in ambito sanitario, il tema della sessualità “al femminile” porta con sé pregiudizi e censure. Uno studio esplorativo su attitudini e pratiche cliniche del personale sanitario inglese rivela come questa tematica sia altamente taciuta ed evidenzia come vi sia molto da fare, culturalmente, per arrivare a indagare la sessualità femminile, in un’ottica che non ha a che fare esclusivamente con la riproduzione.

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Novembre 4, 2024 GM

Taurisolo: il vino in pillola che aiuta i diabetici a camminare meglio

Un recente studio italiano pubblicato sul Journal of Cardiovascular Development and Disease ha valutato l’effetto del taurisolo, una miscela di polifenoli estratta dalle vinacce dell’uva di Aglianico, in persone con diabete e arteriopatia obliterante periferica, una patologia cardiovascolare caratterizzata dalla formazione di placche che vanno a ostacolare il corretto passaggio di sangue negli arti inferiori rendendo dolorosa la deambulazione.

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Ottobre 1, 2024 GM

Il consumo di carne rossa può aumentare l’incidenza di diabete tipo 2?

Una recente ampia metanalisi ha indagato l’associazione fra uso di carne rossa processata, non processata e di pollami e il rischio di diabete tipo 2. Risultato? Il consumo di carne rossa processata e non processata è stato associato a una maggiore incidenza di malattia, soprattutto nelle aree europee, del Pacifico occidentale, dell’Asia orientale e del Nordamerica; l’associazione con l’uso di pollami, seppure positiva, è risultata meno forte. Sarà necessario prendere in considerazione campagne sanitarie che favoriscano la riduzione dell’uso di carni processate per prevenire il diabete tipo 2.

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Agosto 29, 2024 GM

Attività fisica e controllo glicemico: qual è il momento migliore per allenarsi?

L’attività fisica notoriamente aiuta a prevenire, ma, soprattutto, a tenere sotto controllo la glicemia. Fino ad ora non è tuttavia ancora stato definito se vi sia un momento migliore della giornata per praticarla. Molti preferiscono il mattino, prima di andare al lavoro, altri preferiscono il pomeriggio o la sera al ritorno dalle attività quotidiane. Un recente studio ha provato ad analizzare l’impatto della tempistica dell’attività fisica nello stile di vita e sul controllo glicemico giornaliero in adulti sedentari, con sovrappeso/obesità e alterazioni metaboliche.

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Agosto 27, 2024 GM

Nuove scoperte per chi soffre di diabete tipo 2 e obesità!

Hai il diabete tipo 2 e sei sovrappeso/obeso? C’è una buona notizia. Un recente studio ha messo in luce il potenziale beneficio di un farmaco già noto per il trattamento del diabete tipo 2 e facente parte di una nuova classe di farmaci: i GLP-1 RA.

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Giugno 24, 2024 GM

Allarme! Il diabete tipo 2 a esordio giovanile è in aumento

Il diabete tipo 2 a esordio giovanile, condizione che in passato riguardava soprattutto gli adulti di mezza età e gli anziani, sti diventando sempre più diffuso nelle popolazioni giovanili, con conseguenze tragiche per le persone e per i sistemi sanitari. Lo dice un report dell’associazione Diabetes UK e ne dà l’allarme anche la prestigiosa rivista The Lancet Diabetes & Endocrinology.

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Giugno 5, 2024 GM

Dolce attesa o dolce rischio? Mamma, attenta ai cibi ultraprocessati!

In gravidanza il consumo di cibi ultraprocessati (alimenti prodotti a livello industriale e modificati chimicamente per essere resi appetibili e pronti all’uso, come ad esempio snack, prodotti surgelati, bevande gassate) sembra essere associato a un aumentato rischio di sviluppare diabete gestazionale e preeclampsia. È pertanto opportuno sviluppare strategie di prevenzione che mirino alla diffusione di conoscenze nutrizionali che consentano alle future mamme di intraprendere processi decisionali attenti alla propria salute e a quella del bambino.

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Aprile 29, 2024 GM

Fumo in gravidanza: se c’è anche il diabete, è una ragione in più per smettere!

Nuovi studi dimostrano che l’esposizione al fumo prima della nascita (in utero) o nelle prime fasi della vita può aumentare il rischio di sviluppare il diabete tipo 2. Questo rischio è ancora maggiore nelle persone predisposte geneticamente alla malattia, ma la buona notizia è che può essere nettamente ridimensionato da uno stile di vita salutare.

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Aprile 2, 2024 GM

Piede diabetico: la prevenzione prima di tutto!

I pazienti con diabete mellito hanno un aumentato rischio di alcune complicanze che possono compromettere, tra gli altri aspetti, la qualità di vita. Una tra le più temibili complicazioni è il piede diabetico. Le strategie preventive devono essere messe in campo precocemente, con un lavoro di squadra.

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Febbraio 26, 2024 GM

Dimmi cosa mangi e ti dirò chi sarai

I singoli alimenti sono importantissimi, ma l’attenzione dei ricercatori si sta concentrando sulle loro combinazioni, così da poter individuare modelli nutrizionali che potrebbero favorire la probabilità di sviluppare il diabete tipo 2 come di altre malattie croniche.

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Gennaio 29, 2024 GM

Complicanze del diabete: andiamo all’osso!

Sono sempre maggiori i dati che evidenziano un aumentato rischio di frattura nei pazienti con diabete mellito: ponendo attenzione ad alcune semplici abitudini quotidiane è possibile limitare il più possibile questo rischio e prendersi cura delle proprie ossa.

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Gennaio 10, 2024 GM

Menopausa e diabete (in particolare il tipo 1): ci sono correlazioni?

La menopausa comporta alterazioni metaboliche, aumento variabile del peso corporeo e un nuovo assetto ormonale. Ma la presenza di diabete, in particolare il diabete tipo 1 insorto prima del menarca, può ridurre la durata del periodo riproduttivo delle donne rispetto a quelle non diabetiche.

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Dicembre 28, 2023 GM

Se il dente duole… attenzione al rischio di ictus e mortalità!

Secondo una sottoanalisi dello studio statunitense ARIC, pubblicata sulla rivista Stroke, la carie dentale era associata in modo indipendente al rischio di ictus ischemico e morte, con un effetto più elevato nei partecipanti afroamericani. L’utilizzo regolare delle cure odontoiatriche riduce la possibilità di carie, sottolineandone l’importanza nella prevenzione degli eventi cerebrovascolari.

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Novembre 16, 2023 GM

Il ritmo giusto: quando e come svolgere l’attività fisica per combattere diabete e sovrappeso!

Due recenti studi hanno cercato di rispondere alla domanda che frequentemente si pongono le persone con diabete: “qual è il momento migliore per fare attività fisica?” Entrambi gli studi indicano che l’orario dell’attività fisica può influenzare la salute, con l’attività mattutina vantaggiosa per la gestione del peso corporeo e la prevenzione del diabete. La regolarità dell’attività fisica sembra essere meno influente.

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Maggio 29, 2023 GM

Un’infanzia difficile spalanca l’ingresso al diabete tipo 2 in età giovane-adulta

I bambini esposti ad avversità quali povertà, malattia o morte di familiari, o figli di famiglie con problematiche, hanno un rischio aumentato di sviluppare il diabete tipo 2. I risultati di uno studio non lascino dubbi al proposito e suggeriscono l’importanza di realizzare provvedimenti specifici per ridurre o addirittura eliminare l’effetto negativo dello stress sulla vita dei bambini.

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Maggio 2, 2023 GM

Magri fuori, grassi dentro…

Il grasso cosiddetto viscerale, quello che si annida nella cavità addominale, è associato al rischio di sviluppare diabete tipo 2? Ecco i risultati di una ricerca che mira a sollecitare strategie di salute pubblica che mirino a promuovere la perdita di peso soprattutto nelle persone “magre fuori e grasse dentro” così da ridurre il rischio di sviluppare il diabete tipo 2.

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Novembre 28, 2022 GM

I sorprendenti benefici del miele

Perché il diabete mellito si chiama così? Dall’etimologia e dalla ricerca, il miele può essere la spiegazione e l’ausilio per le persone con diabete. Però, attenzione a non lasciarsi andare: ricordiamo che il miele è uno zucchero semplice, il cui consumo deve sempre essere controllato.

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Novembre 2, 2022 GM

Dolcificanti artificiali? Poco salutari per cuore e vasi

La prova definitiva ancora non c’è, però la potenziale associazione diretta fra un alto consumo di dolcificanti e malattia cardiovascolare è stato evidenziato. Gli edulcoranti non sembrano dunque essere una alternativa salutare e sicura allo zucchero, anzi…

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Giugno 20, 2022 GM

Ripensare il trattamento del diabete: verso la rivoluzione “peso-centrica”

Qual è l’obiettivo più importante nella cura del diabete? Vengono prima le glicemie o i chilogrammi di troppo? All’82° congresso dell’American Diabetes Association si è riaperto il dibattito. I nuovi farmaci per il trattamento dell’obesità e del diabete potrebbero consentire un armistizio. Ma resta una questione… di un certo “peso”!

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Maggio 1, 2022 GM

“Svapare” fa bene o no?

Sicuri che l’e-cig sia innocua? O meno pericolosa delle classiche “bionde”? La risposta è: no. Almeno per quanto riguarda la glicemia. Lo dice un ampio studio statunitense condotto su oltre 600.000 persone…

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Marzo 28, 2022 GM

La città metabolica

Una sfida per l’immediato: immaginare un diverso modello di sviluppo urbano che metta in primo piano la promozione della qualità di vita e della salute. Un progetto ambizioso a cui sono chiamati politici, scienziati, urbanisti, ingegneri, architetti, artisti, e, soprattutto, cittadini.

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Febbraio 26, 2022 GM

Mangiare di notte? Meglio evitare!

Spaghettata di mezzanotte? Bomboloni caldi al termine di una lunga serata? Il pasto a metà turno del lavoratore notturno? No: sarebbe bene che chi lavora di notte mangi sempre con la luce del sole. Idem anche per chi di notte si diverte… e mangia.

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Dicembre 13, 2021 GM

La buona qualità del sonno migliora l’efficienza metabolica

Una ricerca internazionale ribadisce la qualità del sonno quale obiettivo terapeutico di natura non farmacologica di centrale importanza per il controllo della salute metabolica. E le persone a rischio di diabete dovrebbero evitare di fare le ore piccole…

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Novembre 28, 2021 GM

Vuoi evitare il diabete? Riduci la pressione arteriosa

Ecco una cosa importante da ricordare sempre: tenere sotto controllo la pressione sanguigna (e se il caso abbassarla) può aiutare a prevenire lo sviluppo del diabete tipo 2. Ce lo suggerisce un recentissimo studio britannico…

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Ottobre 5, 2021 GM

Tutti in piedi contro il diabete

La pigrizia fisica è un nemico della nostra salute che va combattuto con tutte le armi disponibili. Come? Un’attività fisica regolare e intensa è la soluzione ottimale. Però anche trascorrere parte della nostra giornata in posizione eretta può determinare sostanziali benefici in termine di riattivazione del metabolismo e prevenzione del diabete.

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Settembre 5, 2021 GM

Ridurre lo zucchero nei cibi industriali per allungare la vita

Negli Stati Uniti una lodevole iniziativa mira a ridurre il 20% di zucchero dagli alimenti confezionati e il 40% dalle bevande prevenendo così 2,48 milioni di eventi di malattie cardiache, 490.000 decessi cardiovascolari e 750.000 casi di diabete. Lo dice uno studio pubblicato su Circulation.

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Luglio 24, 2021 GM

Integrale è meglio!

Rimpiazzare le farine raffinate con frumento integrale, come spesso è consigliato da medici e nutrizionisti, può essere una modifica delle abitudini alimentari capace nel ridurre nel tempo il grasso addominale, gli zuccheri e i grassi nel sangue e l’ipertensione, riducendo dunque il rischio cardiovascolare.

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